Przez 8 tygodni – krok po kroku – nauczysz się fundamentów bezpiecznej praktyki, zrozumiesz jak prawidłowo układać pozycje, jak działa Twoje ciało i oddech, a także poznasz prostą technikę medytacyjną, która wesprze Cię w codziennym życiu.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś jogi,
czujesz się zestresowana, przeciążona i pragniesz zmiany,
chcesz poznać jogę od podstaw – świadomie i bez pośpiechu,
praktykujesz, ale czujesz, że potrzebujesz uporządkowania wiedzy i poprawy techniki.
zapanować nad gonitwą myśli
Po kursie:
✔ poczujesz większy spokój, stabilność i ugruntowanie, ✔ będziesz pewna swoich umiejętności, ✔ zyskasz narzędzia, by praktykować jogę samodzielnie i z przyjemnością, ✔ odkryjesz jogę jako ścieżkę nie tylko ciała, ale też wewnętrznej harmonii.
O prowadzącej:
Hej, tutaj Kasia! Joga to moja pasja, którą codziennie pielęgnuję i rozwijam, łącząc ją z medytacją i codzienną praktyką. Uczestniczyłam w neurofeedbacku, co pozwoliło mi lepiej zrozumieć i kontrolować procesy zachodzące w moim ciele i umyśle. Uwielbiam czytać książki wspierające rozwój osobisty, bo rozwój to moje życie! Moja przygoda ze sportem zaczęła się od gimnastyki artystycznej, potem była akrobatyka i gimnastyka sportowa w PTG Sokół w Krakowie. Po latach poszukiwań odkryłam, że moim powołaniem jest joga – dziś to moje życie. Joga pomogła mi przejść ogromną przemianę wewnętrzną i teraz dzielę się tą podróżą z innymi. Ukończyłam roczny kurs Jogi Integralnej z naciskiem na metodę B.K.S. Iyengara. W moim studio, Kaya Yoga, tworzę przestrzeń na odpoczynek, rozwój i samorealizację. Wierzę, że każda osoba praktykująca ma szansę odnaleźć w sobie harmonię i wewnętrzny spokój. Dołącz do nas, by odkryć siebie na nowo i uczynić każdy dzień pełnym radości i spokoju!
Forma kursu:
Spotykamy się stacjonarnie raz w tygodniu przez 8 tygodni Każde spotkanie trwa 1,5 godziny i obejmuje praktykę, teorię oraz czas na pytania i wspólną integrację.
Miejsce: KAYA Yoga, ul. Leszczyńska 63, Bielsko-Biała
1. Informacje organizacyjne Kurs trwa 8 tygodni i obejmuje 8 spotkań po 1,5 godziny każde. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w ustalonych wcześniej terminach i godzinach, które podawane są w ogłoszeniach promujących kurs oraz podczas kontaktu telefonicznego. Wszystkie zajęcia odbywają się stacjonarnie w studiu Kaya Yoga przy ul. Leszczyńskiej 63 w Bielsku-Białej.
2. Zasady płatności Uczestnicy kursu dokonują płatności z góry za cały kurs na wskazane konto bankowe. Istnieje możliwość płatności w dwóch ratach, z czego pierwsza stanowi bezzwrotny zadatek w wysokości 350 zł. Zadatek gwarantuje rezerwację miejsca na kurs. W przypadku rezygnacji z kursu, zadatek nie podlega zwrotowi, ponieważ stanowi rezerwację miejsca, które nie mogło być udostępnione innej chętnej osobie. Istnieje możliwość przesunięcia udziału w kursie na kolejny termin (jeśli są dostępne miejsca).
3. Zasady uczestnictwa – Prosimy o punktualne przybywanie na zajęcia. – Podczas trwania lekcji należy wyciszyć telefon oraz wyłączyć jego wibracje. – W razie nieobecności prosimy o wcześniejszą informację na grupie WhatsApp, dedykowanej dla uczestników kursu. – Udział w zajęciach odbywa się na własną odpowiedzialność – każdy uczestnik proszony jest o uważne słuchanie wskazówek nauczyciela i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa.
4. Materiały dodatkowe i wsparcie Po każdej lekcji uczestnicy otrzymują materiały w formie plików PDF drogą mailową. Grupa WhatsApp stworzona na czas kursu służy także do zadawania pytań i kontaktu z nauczycielem w razie potrzeby.
5. Prawa autorskie Wszystkie materiały edukacyjne udostępnione podczas kursu są chronione prawem autorskim i przeznaczone wyłącznie do użytku osobistego uczestników kursu.
6. Atmosfera i wartości Zależy nam na tworzeniu wspierającej, serdecznej i bezpiecznej przestrzeni. Prosimy o wzajemny szacunek, życzliwość i intencję współtworzenia atmosfery pełnej uważności i wsparcia – zarówno podczas zajęć, jak i poza nimi.
Pokochaj świat jogi w Bielsku-Białej, zadbaj o zdrowie, zapanuj nad emocjami i osiągnij spokój ducha.
