Kobiece Warsztaty
Bielsko - Biała

Czwartek, 05.02.2026

14:00–15:00 – przyjazd, zakowaterowanie

15:00–16:00 – czas na herbatę i poznanie przestrzeni

16:30–17:30 – obiadokolacja (rozluźnienie po podróży, uziemienie)

18:00–19:30 krąg otwarcia z ceremonialnym kakao, notesem i łagodną praktyką jogi + oddechu (wprowadzenie do ciszy - zalecane jak najmniejsze porozumiewanie się za pomocą słów - asocjacja z ciszą wśród ludzi)

Piątek, 06.02.2026

6:30–7:30 – poranna Hatha Joga - praca z połączeniem z ziemią 

7:45–8:45 – medytacja w ciszy i pranajama ( oddechy jogowe)

8:45-10:00 – powolne śniadanie w ciszy 

11:00–13:00 – InnerDance – głęboka praca z pod- i nadświadomością ( jedyny czas na wspólne podzielenie się emocjami z sesji )

13:30–14:30 – obiad w ciszy

16:00–17:30 – Joga Yin + medytacja z journalingiem i praca z przekonaniami 

17:30–19:00 – InnerDance Sleep Playlist ( playlista stworzona do regulacji snu i układu nerwowego ) 

19:00–19:30 – kolacja w ciszy 

20:00–21:00 – medytacja w ciszy 

Sobota, 07.02.2026

6:30–7:45 – poranna Hatha Joga - praca z wewnętrznym spokojem

7:45–8:45 – medytacja w ciszy i pranajama ( oddechy jogowe)

8:45-10:00 – powolne śniadanie, kontemplacja przy każdym kęsie

11:00–13:00 – InnerDance – głęboka praca z pod- i nadświadomością ( jedyny czas na wspólne podzielenie się emocjami z sesji )

13:30–14:30 – obiad w ciszy

16:00–17:30 – Joga Yin + medytacja z journalingiem i praca z przekonaniami 

17:30–19:00 – InnerDance Sleep Playlist ( playlista stworzona do regulacji snu i układu nerwowego ) 

19:00–19:30 – kolacja w ciszy 

20:00–21:00 – medytacja w ciszy 

Niedziela, 08.02.2026

6:30–7:45 – poranna Hatha Joga praca z wewnętrznym balansem 

7:45–8:45 – medytacja w ciszy i pranajama

9:00–10:00 – śniadanie

10:00–12:30 – krąg zamknięcia i otwarcie przestrzeni do rozmów, dzielenia się transformacjami i odkryciami swoich starych wzorców i zachowań.

Jeśli jesteś zainteresowany(a), skontaktuj się ze mną! Zadzwoń na +48 666 614 510  lub skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej. Sprawdź też nasze warsztaty weekendowe.